気がつけば１０月。

暑くて長い夏も過ぎて、気がつけばもう１０月!

皆様、体調大丈夫でしょうか？？

私は暑さが和らいでクーラーなしで寝れるようになった頃に、

・なんか頭がぼやぼやする。

・思うように動けない、意欲がない。

という体調というよりは気力がずーんと落ちて、昼寝してみたり、色々したのですが疲れるばかりなので

これは動かなければ！！と思いストレッチを毎朝、毎晩、合計３０分ほどするようになり、

元気を取り戻しました。w

夏に体力落ちてたんだーーと実感。

ストレッチは仕事の合間にもできるので、シゲさんに相談しながら、腕肩周り、股関節などを中心にしています( ˊᵕˋ )

動きやすく、歩きやすくなって心も体も快適です。

毎月、大阪の池田市からお越しいただいているお客様が3冊目の本を出版されました。

藤田様とは本当に色んなお話しをさせていただくのですが、本を読んでいたら、藤田様とお話ししているようなくらい、楽しくて、時に感動して、楽しく読ませていただきました( ˊᵕˋ )

言葉をこんなに豊かに知っておられて、文章に出来て素晴らしいなぁと関心✨

私も見習って語彙力を高めたい…

素晴らしい本です。LUCEに置いてますので、

また手にとって読んでくださいね( ˊᵕˋ )

あと今年も９０日足らず…

どうか今月も宜しくお願い致します( ˊᵕˋ )

YOU