01薄毛になる原因。髪を守るために知っておきたいこと

こんにちは！

神戸、三宮美容室LUCEの山内です。

はじめに

育毛ネタを連載していきます。ここに僕の知ってる育毛知識を全部出していきます。少しでも髪でお悩みの方のお役に立てたらと思います。

髪は東洋医学で血余と言います。

体の全器官に血液を回し、その余った血液が髪となります。

髪は健康のバロメーターです。髪が生えない、衰えると言うことは体が悲鳴を上げているサインなのです。

育毛を真剣に取り組むと体も健康になり、体が健康になると髪にツヤとハリが生まれますし、お肌にもツヤとハリが生まれます。

なので、育毛イコール美容です。
育毛の知識は薄毛に悩んでる人だけの知識ではなく、美容が好きな女性、男性にも知っていて欲しい知識なのです。

このブログを通じて皆様のお役に立てたら本当に嬉しいです。

薄毛や抜け毛に悩む方は年々増加しています。年齢を重ねるにつれて気になることが多いですが、実は原因や対策を知ることで進行を遅らせたり改善することが可能です。今回は、薄毛の主な原因をご紹介します。

1. 遺伝的要因
薄毛は遺伝の影響を大きく受けます。特に男性型脱毛症（AGA）は、男性ホルモンのテストステロンと還元酵素の5αリダクターゼが結びつくことにより。ジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることで発生します。このDHTが毛根に影響を与え、薄毛が進行します。

2. ホルモンバランスの乱れ
女性の場合、出産後や更年期にホルモンバランスが変化し、薄毛になることがあります。また、ストレスや生活習慣の乱れもホルモンに影響を与える要因です。

3. 栄養不足
髪の成長にはタンパク質、亜鉛、鉄分、ビタミンなどの栄養素が必要です。偏った食生活やダイエットが原因でこれらが不足すると、髪の健康が損なわれます。

4. 頭皮環境の悪化
皮脂の過剰分泌やフケ、頭皮の乾燥は毛穴を詰まらせ、薄毛の原因になります。また、不適切なシャンプーやスタイリング剤の使い過ぎも悪影響を与えます。

5. ストレス
ストレスは自律神経に影響を与え、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こします。その結果、薄毛が進行することがあります。

・頭皮の乾燥
・頭皮の血行不良
・ストレス

頭皮環境の改善、体内の改善、ストレスケアが大切になってきます。

頭皮環境の改善、生活習慣の改善でかなり薄毛の進行を改善できると言われています。

なので、薄毛を改善していくと、健康的な体も手に入れることができます。

その改善や対策などは、回を追って投稿していきます。

薄毛は早期対策が重要です。自分のライフスタイルや体質を見直しながら、健康な髪を維持するための一歩を踏み出しましょう！

早めの取り組みが大切！

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